一日最该保湿养肤6时段
一日最该保湿养肤6时段，每个女性都应该好好护肤，好的肌肤不仅让自己更舒服，也会更加获得异性的青睐，而水乳的保湿作用是非常明显的，护肤是由一道道工序组成的，下面是一日最该保湿养肤6时段。
一日最该保湿养肤6时段1
6：00-7：00A.M.
人体肾上腺皮质素的分泌从凌晨4 点开始加强，至6-7点时达到了一天中的高峰期。肾上腺皮质素能抑制人体的蛋白合成，使其再生作用减缓，细胞的再生活动在这个时刻也降到最低点。由于水分积聚于细胞内，淋巴循环缓慢，很多人的眼部、脸部会在这个时刻产生肿胀现象。
早晨的保养非常重要，你必须给肌肤以足够的滋养来应付一天中皮肤所承受的压力。最好选择功能性强的日霜，比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。晨起眼睛容易浮肿的人则应该使用能增强眼部循环、分解积聚毒素和收紧眼袋的眼霜。
TIPS
眼睛容易浮肿的人，可以在临睡前把金属汤匙放在冰箱里，早上把冰过 的汤匙置于眼皮上，有迅速消肿的功效。
8：00-12：00A.M.
这个时间段是皮肤机能运作最好的时候，抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。
由于皮肤在这个时刻的承受力较强，如果有脸部和身体脱毛、除斑、脱痣及去除粉刺丘疹等美容项目，可以预约选择在这个时间段进行。这样不光效果好，肌肤恢复得也更快。
TIPS
多多喝水有助于肌肤的新陈代谢。一天之始，肌肤需要更多的水分来进行新陈代谢，所以不要顾忌口红印在杯沿的不雅，大口大口地喝水吧！最好的选择是清水或者较淡的茶水。
1：00-3：00P.M.
一天中，下午是我们工作效率最低的时候。这是因为人体的血压及荷尔蒙分泌在下午会降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤也易出现细小皱纹。办公室女性的肌肤格外容易发生脱妆、浮粉等问题。
这时如果想使肌肤更有生气，可先用喷雾化妆水为肌肤增添水分，之后补点粉，你又会神采奕奕了。
TIPS
1.午餐不要吃得太饱，7分饱更有利健康。如果胃部撑满了食物，血液就会集中到肠胃处帮助消化，大脑供氧不足，昏昏欲睡的感觉会更强烈，不利于集中精力进行下午的工作。
2.咖啡可以提神，但不宜多喝。因为咖啡不但会加速体内水分的流失，而且会让你更加的口干舌燥，一天超过5杯的话还会对身体造成不良的影响。
3.如果觉得脸部妆容缺乏透明感，你可以把矿泉水喷在纸巾上，再轻轻按压到脸上，妆容会更为自然贴服。
4：00-8：00P.M
这是最适合办公室女郎到美容院做保养的时间，去健身房或者去洗个桑拿也是不错的选择。
TIPS
如果在下班后打算去健身的话，最好在下午4点左右享用一顿丰盛的下午茶，吃一些能增添能量的小点心，这会让你在健身房里有更好的表现。带着饥肠辘辘的身体去做运动很容易造成运动伤害，一定要避免这种情况的发生。
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欧莱雅专业美体护理系列。在桑拿房的蒸汽里使用活力焕肤磨砂口者喱，它会更好地发挥效力，身体表面温度升高后也能更好地吸收身体乳液，享受到它的呵护。
不含酒精的Shiseido清新喷雾乳液，清凉及抚慰肌肤，同时恢复皮肤的天然水份平衡。喷洒2--3次后轻柔涂抹均匀，有助消除压力。
8：00-11：00P.M.
晚上8点后肌肤很容易出现过敏反应。因为这个时刻微血管的抵抗力降到了最弱点，血压也开始下降，人体容易产生水肿、发炎的现象。
这个时候尽量不要刺激皮肤，以轻柔的按摩为主。
TIPS
1.清淡的晚餐可以避免晨起时面部及眼睛浮肿。
2.睡前应彻底清洁脸部化妆，带妆过夜是肌肤迅速衰老的大敌！
3.洗澡后一定要用润肤露按摩全身，再穿上温暖的睡袍或浴衣。这样护体产品才会被肌肤彻底吸收，使全身更显光滑。
11：00P.M.- 5：00A.M.
这是细胞生长和修复最旺盛的时间段，因而肌肤对护肤品的吸收力也上升到了最佳点。如果能在11点前准时就寝，对你的肌肤将大有好处。
这时，你在睡觉前抹上的晚霜会使你的保养效果发挥至最佳。良好的睡眠是女人最好的美容品，安心睡个美容觉吧！
TIPS
1.睡前可以用温水浸泡过的茶袋压住眼皮10分钟，之后再涂眼霜效果更好。
2.在指甲根部抹维生素E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。如果能戴上一副柔软的棉手套效果更加。
3.睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
4.容易失眠的人，睡前不妨喝杯热牛奶，因为牛奶具有安神的效果。
5.每天要有充足的睡眠，不应少于8小时。推荐产品Clarins多元修护晚霜精选多种维他命，具有香氛治疗作用，有助松弛紧张，安然入睡。它能中和夜间所产生的`游离基，更有效地促进细胞更生，在夜间发挥最大效能，增加肌肤的结实和光泽，早晨醒来，你会发现自己的脸部轮廓更柔滑紧致。
一日最该保湿养肤6时段2
晨起后是肌肤保湿补水的关键清晨起床后肌肤非常干燥，所以起床的第一件大事就是需要及时为肌肤补水保湿，从而缓解肌肤的干燥，要先清洗干净脸部肌肤，再涂抹有效的保湿补水护肤品，为肌肤注入充足的水源，让肌肤外层形成一道天然的屏障，能够防止水分流失。
因肌肤对护肤品的吸收力也上升到了最佳点。如果能在11点前准时就寝，对你的肌肤将大有好处。良好的睡眠是女人最好的美容品。这时，你在睡觉前抹上的晚霜会使你的保养效果发挥至最佳。每天要有充足的睡眠。
人到中年皮肤表面已经开始出现大量坏死的细胞，开始变得粗糙，发暗，色素沉淀，皱纹频出。因为皮脂腺分泌减少，导致皮肤易干燥，敏感，皮肤的自我修复能力和再生能力退化严重，也是最需要保养的阶段。在饮食上要多吃一些肉类，肉类含有丰富的锌，铁元素，可以修补及合成体内蛋白质，保证身体的代谢需求，从而提升皮脂分泌所需营养。保持合理的清洁习惯和规律的生活，还应有一整套的系统保养。
